![](https://www.aikido.gliwice.pl/wp-content/uploads/2016/11/IMG_4777.jpg)
O naszym Aikido
Przedstawiamy aikido na najwyższym poziomie – demonstracja sensei Jiro Kimura, 8 Dan Aikikai, dyrektora technicznego Buikukai Osaka.
W naszych treningach dążymy do tego, aby wykonywać nasze ćwiczenia efektywnie, minimalizując własny wysiłek. Staramy się również, aby stronie atakującej nie wyrządzić szkód, tj. zbytnich obciążeń stawów i mięśni, nie spowodować urazów i kontuzji. Nie oznacza to również, że cała energia należy wyłącznie do atakującego (partnera, uke), a osoba wykonująca technikę nie robi prawie nic. Zarówno atakujący, jak również broniący się muszą włożyć wysiłek w wykonanie poszczególnych technik.
![2 (10)](https://www.aikido.gliwice.pl/wp-content/uploads/2018/02/2-10.png)
![8](https://www.aikido.gliwice.pl/wp-content/uploads/2018/02/8.jpg)
Zwracamy szczególną uwagę na motorykę i ograniczenia naszych adeptów, aby odpowiednio dobrać ćwiczenia, zapewniając bezpieczeństwo i stopniowo zwiększać sprawność fizyczną i korzyści dla zdrowia. Oglądając demonstrację sensei Kimura potencjalny adept może stwierdzić, że nigdy nie osiągnie takiej maestrii ruchu – nic bardziej błędnego! Wszystko jest kwestią systematyczności i wytrwałości, ale nie to jest na początku najważniejsze. Ważne, aby pokonać własne ograniczenia i po prostu osiągać postęp w ćwiczeniach.
![4 (2)](https://www.aikido.gliwice.pl/wp-content/uploads/2018/02/4-2.png)
![1 (1)](https://www.aikido.gliwice.pl/wp-content/uploads/2018/02/1-1.jpg)